برای شروع راه باارزش در صعود داخل سالن، شما نیاز به یادگیری حرفه ای دارید. با تمرین و استعداد زیاد می‌توانید به پیشرفت خود در این ورزش عشرت دست یابید. چند| صعود با تکنیک درستی سپس| حساسیت بر ا�